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Atelier Anxiété

Mieux vivre avec l’anxiété au quotidien

Mieux vivre avec l’anxiété au quotidien
Par Illyana Paola Acosta et Rose-Anne St-Paul (invitée: Mélissa Messaoudene) en collaboration avec le CJE Centre-Nord
Cet atelier se déroulera comme suit :
  • Séance 1: Introduction. Différence entre stress et anxiété
  • Séance 2: Observation des pensées et des émotions 
  • Séance 3: Observation des sensations physiques et troubles du sommeil  
  • Séance 4: Mettre en place le changement.

L’activité est gratuite et sur inscription*
(places limitées )

Pour plus des informations ou pour vous inscrire, contactez le CJE Centre-Nord à info@cje-centrenord.com ou par téléphone au 514-729-9777 poste 100. Au plaisir de vous rencontres dans un environment calme et bienveillant!.

*

Date et heure:
Jeudis du 13 avril au 4 mai 2023 de 18h à 19h30
Durée:
4 séances
Langue:
Français
Lieu:

1378, rue Jarry Est, Montréal

Prix:
Gratuit

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+1. 514-271-4407

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